11 Dec, 2017

Bienvenue sur le site de l'unité pastorale des paroisses Saint-Basile Saint-Bruno "La paroisse Saint-Bruno fête ses 175 ans en 2017! Joignez-vous aux festivités!!!" "

Méditation chrétienne

Les lundis matins à 9h00 à l’église de Saint-Bruno

Les mardis soirs à 19h15 au sous-sol de l’église Saint-Bruno (entrée porte 1666, entre l’église et le bureau).

La méditation a toujours fait partie de la tradition chrétienne.  Aujourd’hui, nous en entendons parler en lien avec la tradition bouddhiste ou encore l’approche «pleine conscience/mindfulness».

Récemment dans La Presse, il y a eu 2 articles dont voici un extrait en date du 11 septembre.

Extrait La Presse du 11 septembre 2016 p16 de la section XTRA M

Scientifiquement prouvé

Les scientifiques du monde entier, notamment ceux de la clinique MindSpace de Montréal et du UCLA Mindful Awareness Research Center sont unanimes. La pratique régulière – bien qu’elle soit courte – de la méditation a des effets réels et permanents sur le cerveau grâce à une reprogrammation. Parmi ceux-ci notons une diminution significative de l’anxiété menant à un meilleur sommeil et à une digestion améliorée, une augmentation de l’attention qui se traduit par une facilité à analyser et à tirer des conclusions, une augmentation importante de la concentration durant une tâche, ainsi qu’un changement substantiel dans vos relations interpersonnelles et dans la gestion des émotions telles que la colère, la jalousie et l’estime personnelle.

Si vous êtes intéressé à tenter l’expérience de la méditation chrétienne, vous pouvez simplement laisser votre nom au presbytère 450-653-6319 en mentionnant si vous voulez vous joindre au groupe du jeudi soir ou du lundi matin.  Nous vous rappellerons.

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